Gesundheits­kurse im RehaZentrum Offenburg

✔ Maximale Qualität – minimale Kosten

Unser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt: Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten! Du zahlst nach der Bezuschussung normalerweise maximal 64 € für 8 Wochen – also knapp 8 € pro Termin. Für weniger als den Preis eines gemütlichen Cafébesuchs pro Woche bekommst Du nicht nur professionelle Begleitung, sondern auch mehr Kraft, Energie und Entspannung. (Der genaue Betrag variiert je nach Krankenkasse)

✔ Mehr als nur Sport

Gezielte Übungen aus der Physiotherapie und Sportwissenschaft unterstützen Deinen Körper in dieser intensiven Zeit: Sie können helfen, Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen, Dich optimal auf die Geburt vorzubereiten und die Rückbildung zu erleichtern.

✔ Individuell & sicher – für jede Mama geeignet

Ob sportlich oder Anfängerin, im ersten oder letzten Trimester, erstes oder drittes Kind – wir passen die Übungen individuell an Deine Bedürfnisse an.

✔ Wissenschaftlich fundiert & mit Liebe gestaltet

Geleitet wird der Kurs von Physiotherapeutin Rebecca Bleck (selbst Mama und spezialisiert auf funktionelle Beckenbodentherapie) und Sportwissenschaftlerin Katharina Nickel (mit Masterarbeit über Sport in der Schwangerschaft).

Komm in Bewegung – für Dich und Dein Baby!

Wenn Du Fragen hast, schreib uns gerne eine Nachricht oder ruf uns an. Du kannst Dich auch direkt über das Online-Anmeldeformular anmelden.

Wir freuen uns darauf, Dich und Deinen wachsenden Bauch begleiten zu dürfen.

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✔ Flexibel kombinierbar oder vollwertiger Ersatz

Der Kurs ist ideal geeignet für die ersten 2–6 Monate nach der Geburt – später geht natürlich auch. Du kannst ihn mit einem klassischen Rückbildungskurs bei der Hebamme kombinieren oder als gleichwertige Alternative besuchen, wenn Du z. B. keinen Platz bekommen hast.

✔ Von Mama zu Mama – aber jede auf ihre Weise

Ob spontane Geburt oder Kaiserschnitt, erstes oder drittes Kind – hier ist Platz für Deine Geschichte. Auch wenn unsere Kurse sich wunderbar ergänzen: Wir starten gemeinsam bei den Basics, und alle Übungen werden an Deinen aktuellen Zustand angepasst.
Rebecca Bleck, Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Prä- und Postnataltraining sowie funktioneller Beckenbodentherapie, begleitet Dich dabei mit einem ganzheitlichen Blick, fundiertem Wissen, viel Einfühlungsvermögen – und einer Prise Humor.

✔ Funktionelles Training statt Turnen auf gut Glück – mit Dir im Mittelpunkt

Der Kurs bietet Dir gezielte Übungen für Bauch, Beckenboden, Rumpf und alles drumherum – durchdacht, physiologisch sinnvoll, nah an Deinem Alltag.
Wir trainieren nicht, um zu schwitzen, sondern um Dich von innen heraus zu stabilisieren.
Dein Baby darf Dich gerne begleiten. Es wird punktuell in die Stunde eingebunden – aber der Fokus liegt auf Dir, Deinem Körpergefühl und Deiner Rückbildung.

✔ Von der Kasse bezuschusst – für Dich gemacht

Auch dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Nach Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse zahlst Du in der Regel maximal 64 € oder sogar weniger. Eine Investition in Dich, die sich lohnt.

Anmelden kannst Du Dich ganz einfach über das Online-Kontaktformular

– auch schon in der Schwangerschaft. (Rechne für einen möglichst passenden Starttermin bitte mindestens 8 Wochen auf Deinen errechneten Geburtstermin drauf.)
Bei Fragen schreibe gerne eine E-Mail an r.bleck@rehazentrumoffenburg.de.

Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg danach zu begleiten – mit Herz, Fachwissen und dem sicheren Gefühl: Du bist nicht allein.

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balori® Präventionskurs

Rückenzirkel – Kraft- und Koordinationstraining

Der Präventionskurs ist auch zu empfehlen bei:

• Rückenprobleme
• Osteoporose
• Übergewicht
• Bluthochdruck
• Diabetes
• Muskelschwächen
• Verspannungen
• Knie- und Hüftprobleme
• Schulterprobleme
• Arthrose

Das balori® Training als Maßnahme zur Kräftigung der Muskulatur, Optimierung des Gleichgewichts und zur Förderung der Konzentrationsfähigkeit. Durch die Übungsauswahl ergibt sich ein zielgerichtetes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Von Übung zu Übung – schrittweise zum Erfolg.

Der Präventionskurs ist im Rahmen des § 20 SGB V geprüft und zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% gefördert.

Der Kurs ist für alle die fit werden und fit bleiben wollen.

Mit Training zum Erfolg – vereinbaren Sie direkt Ihren Termin bei uns!