Gesundheits­kurse im RehaZentrum Offenburg

Kursübersicht

Fitness Führerschein

  • zertifiziert von Wissenschaftlern
  • empfohlen von Ärzten
  • gefördert von Krankenkassen

In 10 leicht verständlichen Kursstunden (ca. 90 Minuten) erlernen Sie in der Gruppe spielerisch die Grundlagen gesunden Trainings. Diese werden sofort in die Praxis umgesetzt. Die ersten 5 Kursstunden des Fitnessführerscheins beschäftigen sich mit der Steigerung der Ausdauer, Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.

Im zweiten Teil des Kurses lernen Sie, wie aus der reinen Bewegung ein systematisches Training wird.

Fragen wie „Wie häufig soll ich trainieren?“, „Wie intensiv soll ich mich belasten?“ werden dabei geklärt. Im Anschluss erstellen wir mit Ihnen Ihren ganz individuellen Trainingsplan. Nachdem Sie das Gelernte unter Aufsicht des Kursleiters ausreichend üben konnten, führen wir mit Ihnen abschließend ein Feedbackgespräch zur Optimierung Ihres Trainings durch.

Kursdetails:

wird von Krankenkassen unterstützt
Betreuung und Schulung durch Spor- und PhysiotherapeutInnen
Kursgebühr: 139,- EUR pro Teilnehmer

Sling Fitness

„Funktionelles Stabilisationstraining“
Beim Sling-Training wird das eigene Körpergewicht zum Training genutzt. Die Trainingsintensität ist durch Veränderung des Körperneigungswinkels individuell steuerbar und kann so an jedes Trainingsniveau angepasst werden.

Eine Vielzahl an wissenschaftlich fundierten Übungen und die große Flexibilität der Trainingssteuerung, macht das Sling-Training damit interessant für jegliches sportliches Leistungsniveau von Hobby- bis Leistungssportler.

Sling verbessert das Gleichgewicht, stärkt die Rumpfmuskulatur und ist individuell an unterschiedlichste Anforderungen anpassbar!

 

  • ZPP zertifizierte Kurs (Abrechenbar nach §20 SGB V)
  • Grundkurs für alle Einstiegslevel
  • Strukturierter Kursaufbau
  • Uhrzeiten flexibel an Unternehmen angepasst
  • Kurs findet vor Ort im Rehazentrum statt

Sling Training im RehaZentrum Offenburg

Kursdetails:

Nächster Kursstart auf Anfrage
wird von Krankenkassen unterstützt
8 Einheiten x 45 Minuten
Kursgebühr: 120,- EUR pro Teilnehmer

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Wir sind Ihnen gerne behilflich und beraten Sie auch persönlich zu Ihren Fragen. Für eine erste Kontaktaufnahme oder eine Terminvereinbarung können Sie einfach und bequem unser Kontaktformular nutzen.

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